Travail de nuit, travail posté et hygiène de vie


L’être humain est originellement diurne avec ses propres rythmes biologiques. Le travail atypique peut avoir des conséquences sur sa santé. Les aménagements des horaires de travail ainsi qu’une hygiène de vie appropriée peuvent permettre d’améliorer la situation.

Objectifs


  • Connaître les rythmes biologiques humains, diurnes et nocturnes
  • Evaluer les conséquences physiologiques et psychologiques des horaires de travail atypiques
  • Mettre en œuvre une hygiène de vie propice à la santé

Méthodes et moyens pédagogiques


Echanges et discussions à partir du diaporama. Tour de table régulier pour mesurer les conséquences des horaires sur les participants. Echanges sur l’hygiène de vie.

Pré requis


Pas de pré-requis

Programme


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DURÉE

1 jour

PUBLIC

Tout public en horaire atypique de nuit ou posté

INTRA

Formation disponible en intra, à adapter au contexte

INTER

Formation disponible en inter

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